कमर दर्द की शिकायत के घरेलू नुस्खे| kamar dard ka upay gharelu nuskhe

कमर दर्द की शिकायत के घरेलू नुस्खे|कमर दर्द दूर भगाने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे|

आज के समय में हर कोई किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है। हम लोगों में कई लोग कमर दर्द से पीड़ित हैं। कई घंटों तक लगातार बैठने या गलत दिनचर्या के कारण कमर दर्द शुरू हो जाता है। आज हम आपको बताते हैं कमर दर्द दूर करने के कुछ शानदार घरेलू उपाय इस आर्टिकल में बताएंगे|कमर दर्द की यह समस्या आजकल आम हो गई है। सिर्फ बड़ी उम्र के लोग ही नहीं बल्कि युवा भी कमर दर्द की शिकायत करते रहते हैं।

कमर दर्द की मुख्य वजह बेतरतीब जीवनशैली और शारीरिक श्रम न करना है। अधिकतर लोगों को कमर के मध्य या निचले भाग में दर्द महसूस होता है। यह दर्द कमर के दोनों और तथा कूल्हों तक भी फ़ैल सकता है। बढ़ती उम्र के साथ कमर दर्द की समस्या बढ़ती जाती है। नतीजा काम करने में परेशानी । कुछ आदतों को बदलकर इससे काफी हद तक बचा जा सकता है। आज हम आप को बताते हैं कि किन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप कमर दर्द से निजात पा सकते हैं।

कमर दर्द की शिकायत के मुख्य कारण

  •  मांसपेशियों पर अत्यधिक तनाव।
  • अधिक वजन।
  • गलत तरीके से बैठना।
  • हमेशा ऊंची एड़ी के जूते या सेंडिल पहनना।
  • गलत तरीके से अधिक वजन उठाना।
  • शरीर में लम्बे समय से बीमारियों का होना।
  • अधिक नर्म गद्दों पर सोना।

कमर दर्द  के घरेलू नुस्खे

  • सूखा पुदीना आंवला हरड़ मेहंदी को दस्त 10 ग्राम की मात्रा में मिलाकर पीसकर चूर्ण बनाए और लहसुन के रस के साथ मिलाकर गोलियां प्यार करते सुबह शाम पानी के साथ खाएं|
  • तारपीन का तेल मिलाकर कमर पर मालिश करें दर्द दूर हो जाएगा|
  • 3 ग्राम 3 ग्राम काली मिर्च और 10 ग्राम पीपल 10 ग्राम नारंगी लेकर  उसके बाद 10 ग्राम धमनी 50 ग्राम काले तिल को भूलकर काढ़ा बनाएं और उसका सेवन करें|

दोस्तों आपको कमर दर्द  के घरेलू नुस्खे किस प्रकार कि  लगी आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं  इससे संबंधित प्रश्न पूछ सकते हैं हम आपके प्रश्नों का जवाब जरुर देंगे| आप हमारे फेसबुक पेज को लाइक और शेयर कर सकते हैं|

 

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